Bonne question! Cela dépend vraiment de votre situation corporelle. Si vous avez des douleurs régulières et chroniques, idéalement, vous devriez recevoir un traitement au moins deux fois par mois. Au minimum, votre corps a besoin d'une révision complète une fois par mois. Tout comme les entretiens réguliers de votre voiture chez le garagiste pour des changements d'huile réguliers, des inspections du carburateur et des freins, nos corps ont besoin d'un entretien régulier en massothérapie, y compris la décomposition des compressions des tissus mous causées par l'usure (surcharges/répétées), l'augmentation des amplitudes de mouvement dans nos articulations et la réduction des douleurs et des gonflements. Si vous avez des blessures plus aiguës et subaiguës, la massothérapie peut jouer un rôle important dans l'accélération du processus de guérison sur une base plus régulière, par exemple, plus d'une fois par semaine, selon la blessure.

Il est préférable d'arriver propre à votre séance de massothérapie, car cela profite autant à vous, le client, qu'au thérapeute. Une douche chaude/chaude aide également à diminuer le système nerveux sympathique (réponse combat-fuite) et à réchauffer les tissus corporels, ce qui rend le massage thérapeutique plus efficace. Il est également préférable de recevoir votre traitement de massage après un entraînement, ce qui aide le corps à récupérer plus efficacement.

La massothérapie n'est pas une profession réglementée au Québec.

La massothérapie est fortement recommandée et vaut vraiment chaque centime. Un massage thérapeutique peut grandement bénéficier à tous les aspects de la vie, y compris des nombreux avantages sur les composantes physiologiques, psychologiques/émotionnelles et spirituelles de l'individu.